飲茶溫度,一個(gè)容易被忽略的健康問(wèn)題
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飲茶溫度,一個(gè)容易被忽略的健康問(wèn)題

茶人朋友一般都知道泡茶需要的合適水溫,并根據(jù)每個(gè)茶種來(lái)區(qū)別對(duì)待,以保證最佳的沖泡質(zhì)量。但很少會(huì)去關(guān)注飲茶的溫度,甚至覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題很可笑。

飲茶溫度還需要什么講究,不就是端起來(lái)吹吹氣,可以入口了就喝唄,哪需要這么復(fù)雜的考量?但是如果您想做一位“細(xì)致、有心”的茶人,喝茶溫度還是有許多講究的。

 

茶的最佳飲用溫度,不但是關(guān)乎茶的滋味、有益元素的釋放,還關(guān)乎您的健康。

國(guó)外:從一組數(shù)據(jù)說(shuō)起

 

2011年9月,英國(guó)著名雜志《英國(guó)醫(yī)學(xué)》刊登了一篇《飲用69℃以上茶可增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)》的研究報(bào)道。由于雜志的權(quán)威性,這篇報(bào)道在普遍喜歡飲用紅茶的歐洲引起很大的反響,而在國(guó)內(nèi)卻知者甚少。

 

研究人員在48582位居民中進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,分析飲熱茶與患食道鱗狀細(xì)胞癌的關(guān)系,根據(jù)篩查出的300位食道癌患者統(tǒng)計(jì),他們坦言平時(shí)有定期飲用紅茶的習(xí)慣,但是患食道癌風(fēng)險(xiǎn)與飲茶的數(shù)量無(wú)關(guān),只與茶的溫度有關(guān)。

 

根據(jù)研究結(jié)果顯示:飲用70℃或溫度更高的茶的人群患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高出了8倍;飲用65℃~69℃茶的人群,患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)是飲用溫度低于65℃者的2倍;飲用沏好不到2分鐘的茶與沏好4分鐘之后的茶相比,危險(xiǎn)高5倍。

 

很遺憾,這篇報(bào)告對(duì)于飲茶的最佳溫度并沒(méi)有給出具體答案,只是籠統(tǒng)地說(shuō),不能飲用超過(guò)70℃的熱茶,盡量在茶水沏好4分鐘后再飲用。因此,很多國(guó)內(nèi)外學(xué)者在此研究報(bào)告的基礎(chǔ)上紛紛給出自己的研究結(jié)論,大概的溫度集中62℃、60℃、56℃這三項(xiàng)上??偟膩?lái)說(shuō),學(xué)者們一直認(rèn)可,飲茶最佳的溫度應(yīng)該就在60℃左右。

 

那這個(gè)答案是否就是最科學(xué)的呢?

 

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